Hằng ngày, bạn tiếp xúc với đa số các sản phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe, chúng không tác động trực tiếp ngay tại lúc sử dụng mà có thể tích lũy trong cơ thể bạn theo thời gian.

Hằng ngày, bạn tiếp xúc với đa số các sản phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe, chúng không tác động trực tiếp ngay tại lúc sử dụng mà có thể tích lũy trong cơ thể bạn theo thời gian.

Nhiều sản phẩm chứa hóa chất được gắn mác an toàn/không gây dị ứng... khi đưa ra thị trường và không hề bị nghi ngờ cho đến khi sức khỏe của bạn bắt đầu xuất hiện dấu hiện bất ổn.

Các mặt hàng được coi là “thiết yếu" của cuộc sống hiện đại ngày nay có thể gây hại nhiều hơn là có lợi về lâu dài. Dưới đây là 10 mặt hàng hằng ngày bạn nên hạn chế sử dụng, trên tạp chí Time Magazine1lists thậm chí còn nêu ra những mặt hàng bạn nên vứt nếu muốn sản phẩm tốt hơn

# 1: Chất làm ngọt nhân tạo

Chất làm ngọt nhân tạo như Aspartame và Sucralose ( được biết đến như các loại đường ăn kiêng) , bằng cách đánh lừa cơ thể của bạn bằng cách lưu trữ chất béo làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn. Vì vậy nếu đang tìm kiếm một loại đường ăn kiêng có lợi cho sức khỏe, bạn nên loại bỏ những gói đường ăn kiêng nho nhỏ và chỉ thay bằng chất làm ngọt tự nhiên từ củ quả tươi trong chế độ ăn uống của mình.

duong-an-kieng

Cũng như vậy với bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống có chứa chất làm ngọt nhân tạo như: nước có gas thông thường hay loại cho người ăn kiêng, soda, nước trái cây đóng hộp.... Những sản phẩm này thúc đẩy tăng cân, đau tim, bệnh Alzheimer, ảnh hưởng xấu đến độ nhạy cảm của insulin. Bằng cách phá vỡ microflora.5,6,7,8 đường ruột làm thay đổi đường liên quan đến chức năng trao đổi chất trong cơ thể.

# 2: Nhựa tái chế/ ly giấy/ hộp xốp

nhua-tai-che

Chắc chắn, bạn thường xuyên tận dụng chai nhựa đựng nước trong tủ lạnh, hoặc mua thức ăn sẵn bên ngoài. 
Tuy nhiên, Vứt bỏ những đồ dùng này là một bước cơ bản để giảm tiếp xúc với các hóa chất phá vỡ nội tiết như bisphenol-A (BPA), bisphenol-S (BPS), và phthalates.

Hệ thống nội tiết là công cụ điều chỉnh tâm trạng, tăng trưởng và phát triển chức năng mô, sự trao đổi chất, cũng như chức năng tình dục và quá trình sinh sản. Các hóa chất phá vỡ hệ thống nội tiết cơ thể được kéo theo phần lớn tác dụng phụ, bao gồm:

  • Vấn đề sức khỏe sinh sản
  • Cao huyết áp: Theo một nghiên cứu ngẫu nhiên, có kiểm soát, 9 BPA từ lon hoặc chai nhựa có thể làm tăng huyết áp của bạn chỉ trong vòng một vài giờ.
  • Giảm chỉ số IQ của trẻ em trong độ tuổi từ 9-11
  • Ung thư vú, tuyến tiền liệt, và bệnh lý tuyến giáp

Những đồ nhựa được cho được cho là an toàn có thể sử dụng trong lò vi sóng, không chứa BPA vẫn sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn. Nên cách thay thế tốt nhất là sử dụng đồ thủy tinh và đất nung tự nhiên.

# 3: Nồi/Chảo chống dính

Nồi/chảo chống dính chắc hẵn là 1 công cụ tiện ích được những bà nội trợ ưa thích. Tuy nhiên, các lớp phủ dính được làm từ hóa chất Axit perfluorooctanoic (PFOA), đã được dán nhãn "có khả năng" gây ung thư bằng một bảng đánh giá khoa học độc lập tư vấn cho Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA) tuyên bố.

Chao-chong-dinh

Mặc dù PFOA về cơ bản nó là một chất hóa học phức tạp và dựa trên florua đối với thành phần chống dính của nó. Vấn đề là một khi bạn làm nóng nồi hoặc chảo, florua bay hơi, nó có thể giết chết các loài chim nhỏ và gây tổn hại cho bạn và gia đình của bạn. Bạn có thể dễ dàng loại bỏ nguy cơ sức khỏe này bằng cách sử dụng đồ gốm tự nhiên hoặc thủy tinh đồ nấu nướng mà không phát ra florua độc hại.

# 4: Nước tạo mùi thơm

Nước khử mùi phòng thường chứa 2,5-dichlorophenol (2, 5-DCP), một chất chuyển hóa của 1,4-dichlorobenzene - liên quan đến dậy thì sớm và các vấn đề sức khỏe khác bao gồm cả ung thư, phá vỡ hệ thống nội tiết cũng thường được tìm thấy trong bình xịt làm mát không khí, khử mùi phòng...

Nếu bạn đang gặp vấn đề với mùi khó chịu, cần giải quyết nguyên nhân gốc rễ chứ không phải là che đậy chúng với bình phun mùi hóa chất.

Mở cửa và dọn dẹp nhà cửa, nếu bạn muốn có một mùi hương, lựa chọn chất lượng nhất là các loại tinh dầu tinh khiết .

nuoc-xa-vai

# 5: Xà phòng kháng khuẩn & chất tẩy rửa

Thường xuyên khử trùng cơ thể của bạn và môi trường xung quanh thực sự có thể gây hại nhiều hơn là có lợi về lâu dài. Nó không chỉ thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn kháng thuốc, mà các hợp chất kháng khuẩn như triclosan liên quan đến tác hại cho sức khoẻ, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Ví dụ, nghiên cứu đã cho thấy triclosan có thể làm thay đổi quy định hormone và có thể cản trở sự phát triển của thai nhi ở phụ nữ mang thai, thành phần kháng khuẩn này cũng đã được gắng với các triệu chứng:

  • Dị ứng
  • Rối loạn chức năng tuyến giáp
  • Chất gây rối loạn nội tiết
  • Tăng cân
  • Phản ứng viêm

Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã tuyên bố rằng "hiện nay không có bằng chứng cho thấy xà phòng kháng khuẩn có hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa bệnh tật hơn rửa với xà phòng thông thường/tự nhiên và nước "

# 6: Sản phẩm làm sạch công nghiệp

Thay vì sử dụng những chất làm sạch/tẩy rửa công nghiệp để làm sạch nhà wc, bồn tắm, rửa thực phẩm... bạn có thể thay thế bằng những nguyên liệu có sẵn trong bếp hoàn toàn tự nhiên như:

  • Baking Soda
  • Hydrogen Peroxide
  • Giấm trắng
  • Nước chanh
  • Tinh dầu hữu cơ (tùy chọn)
  • Một số người, trong đó có hoa oải hương và dầu cây trà, có phẩm chất chống vi khuẩn
  • Vải
tay-ao-trang

Ví dụ, nước chanh là một chất làm trắng tự nhiên, giấm và nước làm cho một cửa sổ sạch tuyệt vời, và dấm kết hợp với hydrogen peroxide làm việc đặc biệt cũng như cả một chất khử trùng và khử trùng. Baking soda cũng là tuyệt vời để bạn chà nhà tắm và vết bẩn quanh bếp.

Mẹo để làm sạch nhà mà không cần đến hóa chất độc hại, vui lòng xem video "Làm thế nào để Giữ của bạn sạch Nhà tự nhiên."
Video đề xuất : 

# 7: Sản phẩm chăm sóc cá nhân

Hóa chất được hấp thụ qua làn da rất hiệu quả, vì vậy vứt bỏ các chai lọ hoá chất trong phòng tắm đặc biệt đúng đối với phụ nữ- những người có xu hướng sử dụng các sản phẩm khác nhau hàng ngày.

Trong báo cáo Heavy Metal Hazard, các rủi ro sức khỏe tiềm ẩn của kim loại nặng có trong sản phẩm make-up.

Khi kiểm tra 49 mặt hàng trang điểm khác nhau, bao gồm cả kem nền, phấn, mascara, lót mắt, son môi và son nhũ, thử nghiệm của họ cho thấy ô nhiễm kim loại nặng nghiêm trọng trong hầu như tất cả các sản phẩm với:

  • 96% chứa chì
  • 90% chứa beryllium
  • 61% chứa thallium
  • 51% chứa cadmium
  • 20% chứa asen

Nếu bạn sử dụng trang điểm thông thường hàng ngày, bạn có thể hấp thụ được gần 0,4 kg hóa chất vào cơ thể của bạn mỗi năm - chưa kể đến kem dưỡng da, khử mùi, dầu gội đầu, điều hòa, và các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác.

Để giải quyết vấn đề này bạn nên chuyển sang nhãn hiệu hữu cơ tin dùng với các đồ dùng vệ sinh và mỹ phẩm. Các loại kem, dung dịch dưỡng da, và chăm sóc tóc có thể được thay bằng dầu dừa, nước gội bưởi và bồ kết...

# 8: Gia vị hoá chất, bột ngọt và bột nêm

Bạn đang dùng Bột nêm chiết xuất từ thịt thăn và xương ống hay những hạt bột ngọt ( mì chính) lóng lánh trắng sạch, an toàn? 

"SỰ THẬT thì: BẠN ĐANG LÀ CON MỒI CỦA QUẢNG CÁO - Họ đầu tư hàng tỷ đồng mỗi ngày để bạn xem và tin đó là sự thật sau đó dùng chúng"

Trong khi, các loại thảo mộc và gia vị nấu ăn tự nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin, giúp tối đa hóa các mật độ dinh dưỡng thì chính bạn lại chọn nêm những loại hoá chất gia vị cô đặc, bột ngọt, bột nêm...vào chính bữa ăn của mình.

bot-nem-doc-hai


Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng hầu hết các loại gia vị thường có phẩm màu và phụ gia không nên sử dụng trong bữa ăn.

Thay vì phụ thuộc vào những gia vị hoá chất, hãy sử dụng gia vị tự nhiên như: Đinh hương, gừng, xả, muối khoáng, đường thốt nốt, tỏi, nghệ,...

# 9: Các thiết bị điện tử

Một số trẻ em, thanh thiếu niên, có xu hướng “không thể rời khỏi “ thiết bị điện tử trong nhiều giờ. Những bằng chứng về tác hại lâu dài của EMF và bức xạ không dây là rất rõ ràng, nên chúng ta cần phải có một cách tiếp cận thận trọng.

Vào ngày 31 Tháng 5 năm 2011, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) / ​​Cơ quan Quốc tế Nghiên cứu về Ung thư (IARC) đã đưa ra một báo cáo thừa nhận điện thoại di động thực sự có thể gây ra ung thư, phân loại tần số vô tuyến điện từ trường là "có thể gây ung thư cho con người" (Lớp 2B).

18 việc phân loại đến một phần trong phản ứng nghiên cứu cho thấy điện thoại không dây làm tăng nguy cơ ung thư não. Để giảm tiếp xúc, tránh liên tục mang điện thoại thông minh của bạn trên cơ thể của bạn bởi nó phát ra bức xạ liên tục, ngay cả khi bạn không sử dụng.

Vì vậy, mang một chiếc điện thoại di động bên người 15 giờ/ ngày thì cơ thể tiếp xúc với bức xạ gần như liên tục, có thể dẫn đến trầm cảm và lo âu.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy điều này đặc biệt đúng đối với những người quá phụ thuộc vào điện thoại thông minh và máy tính bảng của họ.

#10 Chiếc ghế bạn ngồi

Chiếc ghế tưởng chừng vô hại của bạn thực sự có thể là một trong những vật nguy hiểm nhất để có xung quanh cho sức khỏe của bạn.

Ngồi kéo dài đã nhiều lần được chứng minh là một yếu tố nguy cơ độc lập đối với bệnh mãn tính và suy thoái, ngay cả khi bạn tập thể dục thường xuyên và rất phù hợp.

Chính xác là như vậy, bởi tập thể dục không thể bù đắp các thiệt hại gây ra bởi giờ ngồi hàng ngày, giống như nó không thể bù đắp các tổn hại do hút thuốc.

Cùng với bệnh béo phì, ngồi là thuốc mới, tăng nguy cơ ung thư phổi bằng hơn 50%. Ai có thể ngờ rằng ngồi sẽ gây ra rất nhiều nguy hiểm ngang với khói thuốc?

Ngồi có thể tăng nguy cơ tử vong do hầu như tất cả các vấn đề sức khỏe, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch tới ung thư ...Và, bạn càng ít tập thể dục, các tác động có hại của việc ngồi sẽ càng rõ nét hơn.

Nguồn: Dr. Joseph Mercola, theheartysoul

Leave a Reply