Mật ong là một kho chứa các chất chống oxy hóa – flavonoid và các hợp chất phenolic, các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Chanh, siêu giàu Vitamin C và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi trong việc tăng cường miễn dịch, giải độc, trì hoãn thời gian làm rỗng dạ dày và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

chanh-ngam-mat-ong-co-tac-dung-gi 1

Hãy cùng khám phá lợi ích của chanh ngâm mật ong:

Chanh ngâm mật ong có tác dụng gì? “Chống cảm cúm – giảm đau họng” – Tăng cường đề kháng nhờ lượng vitamin C dồi dào kết hợp với chất kháng khuẩn trong mật ong giúp giảm các cơn ho , tinh dầu từ vỏ chanh giúp làm sạch và dịu cổ họng, kết hợp với nước ấm giúp long đờm, giảm khàn tiếng.

Thức uống thải độc

Chanh mật ong có chức năng như một thức uống thải độc tự nhiên và nó cung cấp cho bạn một năng lượng tức thì đồng thời thải độc tố trong cơ thể. Nên uống với nước ấm khi bụng đói.

Tăng cường năng lượng

Thức uống này là một chất tăng cường năng lượng tự nhiên, cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng nhanh chóng trong quá trình tập luyện hoặc chế độ luyện tập. Nó giúp ổn định mức năng lượng sau quá trình tập luyện nghiêm ngặt.

chanh-ngam-mat-ong-co-tac-dung-gi 2

Thúc đẩy tiêu hóa

Chanh và mật ong pha nước ấm là thức uống lý tưởng để giảm táo bón và thúc đẩy tiêu hóa . Thức uống này có lợi trong việc làm sạch ruột già ( đại tràng) và loại bỏ thức ăn không tiêu và chất độc ra khỏi cơ thể.

Tăng cường miễn dịch

Thức uống này chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm Vitamin C, B complex, phốt pho, canxi và magiê. Các chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống, thải độc tố và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu bên cạnh việc bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Tăng cường sức khỏe làn da

Sự kết hợp này có tác dụng kỳ diệu đối với làn da. Với đặc tính kháng khuẩn, nó hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên, giúp thanh lọc máu, tăng cường collagen và làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ và mềm mại , khi dùng mát-xa trên da mặt

Giảm cân

Nước chanh và mật ong là một thức uống hoàn hảo để bắt đầu ngày mới của bạn. Thêm một vài giọt mật ong và 1 thìa nước cốt chanh vào nước ấm sẽ thúc đẩy hoạt động trao đổi chất từ ​​đó giúp đốt cháy chất béo. Có thể pha lỏng vào 2-3 lít nước lọc để uống hằng ngày

Ngăn ngừa sỏi thận

Nước tiểu cô đặc và có tính axit có thể gây ra cảm giác nóng rát ở đường tiết niệu khi đi tiểu và cũng có thể dẫn đến sỏi. Đặc tính kháng khuẩn của mật ong và tác dụng lợi tiểu của chanh làm việc cùng nhau để loại bỏ vi khuẩn và các chất độc hại không mong muốn khác khỏi hệ thống gây ra sỏi thận . Ngoài ra, lượng axit citric dồi dào trong chanh và mật ong cùng nhau trở thành chất kiềm trong tự nhiên và có thể giúp ngăn ngừa hình thành sỏi trong thận ở mức độ lớn một cách hiệu quả.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Một số nghiên cứu cho thấy rằng ăn trái cây họ cam quýt, đặc biệt là những loại có chứa hàm lượng vitamin C cao rất hữu ích để tránh các vấn đề về tim và ngăn ngừa đột quỵ. Chứa nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chanh có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa các yếu tố gây ra bệnh tim. Cùng với mật ong, nước sắc kỳ diệu này đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm mức cholesterol xấu và chất béo trung tính trong cơ thể, do đó ngăn ngừa sự lắng đọng của các mảng bám trong mạch máu và cũng ngăn chặn sự hình thành xơ vữa động mạch và các vấn đề về tim khác.

chanh-ngam-mat-ong-co-tac-dung-gi 3

Biện pháp khắc phục chứng phù nề

Giữ nước trong cơ thể thường có thể gây ra phù nề bàn chân và thậm chí gây áp lực lên tim và máu, cuối cùng dẫn đến phù nề và tăng huyết áp. Thức uống tuyệt vời từ chanh và mật ong đóng vai trò như một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời và giúp sản xuất nước tiểu. Vì vậy, uống một ly đồ uống kỳ diệu này vào sáng sớm khi bụng đói không chỉ điều trị chứng phù nề mà còn kiểm soát các vấn đề về huyết áp cao.

Với những sản phẩm từ mật ong, không nên sử dụng cho trẻ em dưới 2 tuổi.

LƯU Ý KHI LỰA CHỌN NGUYÊN LIỆU :

– Mật ong hoa nhãn với màu nâu sậm và vị ngọt đậm đà rất phù hợp với độ chua của chanh. Nên chọn những loại mật ong nguyên chất,không pha trộn đường, không nên sử dụng mật ong rừng vì không rõ chất lượng và chưa được sử lý tạp chất

– Có thể kết hợp với tất cả các loại chanh : chanh xanh ( chanh ta- limes), chanh đào (chanh Bắc), chanh vàng. Tuy nhiên, nên chọn chanh vàng (chanh yên- lemons), vì vỏ chanh vàng chứa rất nhiều tinh dầu có lợi, cùi trắng trong vỏ vị không đắng như chanh xanh, chứa nhiều gấp đôi lượng vitaminC so với chanh xanh, lượng axit cũng ít hơn chanh xanh.

Ở bài tiếp theo , Chonsuckhoe sẽ chia sẽ công thức làm Chanh mật ong – để hỗ trợ miễn dịch cho cả nhà, phòng chống cúm và ngăn ngừa dịch bệnh.

5/5 - (4 votes)

Để lại bình luận: